さばかん
【さばかん たべる？】
サバ缶に含まれているDHAやEPAなどのオメガ３脂肪酸は、
近年、中性脂肪を減らし、合成を抑える効果のほか、
代謝を上げる効果も期待できると研究が進んでいるそうです🐈
悪玉のコレステロールを減らすよう働きかけるなど、メタボ対策としても注目されています。
そして タンパク質もたくさんあるし
サバ缶は やすいのです。^ - ^
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